{"id":2941,"date":"2014-06-18T21:42:33","date_gmt":"2014-06-18T21:42:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/open-15\/"},"modified":"2020-07-27T10:01:13","modified_gmt":"2020-07-27T10:01:13","slug":"kilometre-vertical-avec-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/kilometre-vertical-avec-bebe\/","title":{"rendered":"Cet \u00e9t\u00e9, mesurez-vous au KMVBB : le kilom\u00e8tre vertical avec b\u00e9b\u00e9 !"},"content":{"rendered":"

Vous avez affront\u00e9 les nuits de pleine lune<\/strong>, les dents qui poussent, les terreurs nocturnes et les coliques du nourrisson (option RGO pour les plus chanceux). A pr\u00e9sent, votre b\u00e9b\u00e9 dort tout son saoul et les p\u00e9rip\u00e9ties vous manquent… Vous songez m\u00eame \u00e0 remettre le couvert<\/strong> pour retrouver le go\u00fbt du d\u00e9fi. Stop\u00a0! Nous volons \u00e0 votre secours pour vous orienter dans une voie plus raisonnable\u00a0: et si vous vous lanciez dans l\u2019\u00e9preuve du KMVBB<\/strong>, \u00e9preuve r\u00e9cemment inscrite au championnat intermondial de skyrunning de montagne\u00a0? Suivez les conseils de notre coach pour atteindre les sommets\u00a0!
\nAttention, cet article est \u00e0 prendre au 50\u00e8me degr\u00e9 au moins… Le KMVBB, cela n’existe pas en vrai \ud83d\ude09<\/strong><\/em><\/p>\n

<\/p>\n

Le KMVBB, kesako\u00a0?<\/h2>\n

Le KMVBB est le petit fr\u00e8re du kilom\u00e8tre vertical<\/strong>, exigeante \u00e9preuve qui consiste \u00e0 grimper en courant 1\u00a0000\u00a0m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 en un minimum de kilom\u00e8tres. Ainsi le KMV de Nantaux<\/a><\/strong> (Haute-Savoie) propose-t-il l\u2019ascension de ces mille m\u00e8tres en seulement 2 kilom\u00e8tres de distance. Plus modeste, le KMV du Mont Blanc <\/strong>ouvre la grimpette sur 3,8 kilom\u00e8tres, avec une fin de parcours dite \u00ab\u00a0a\u00e9rienne\u00a0\u00bb m\u00ealant escalade et marche sur un filin m\u00e9tallique.<\/p>\n

Jusqu\u2019ici, les \u00e9preuves de KMV \u00e9taient seulement ouvertes \u00e0 partir de la cat\u00e9gorie \u00ab\u00a0junior\u00a0\u00bb. R\u00e9pondant aux nombreuses sollicitations de parents d\u00e9sireux de poursuivre leur activit\u00e9 sportive avec leurs enfants, quitte \u00e0 ce que ceux-ci fassent la tronche, la f\u00e9d\u00e9ration intermondiale de skyrunning a lib\u00e9ralis\u00e9 cette superbe course en acceptant la pr\u00e9sence de b\u00e9b\u00e9s port\u00e9s. Le KMVBB est n\u00e9\u00a0<\/strong>!<\/p>\n

Un entra\u00eenement minut\u00e9<\/h2>\n

Le KMVBB n\u00e9cessite une pr\u00e9paration ardue<\/strong>, mais gageons que votre vie de parents vous a d\u00e9j\u00e0 accoutum\u00e9 \u00e0 l\u2019essentiel<\/strong>. Vous avez surv\u00e9cu aux couches explosives<\/strong>, ce n\u2019est pas la pente du Col de Merdassier qui va vous effrayer\u00a0! En plus de votre entra\u00eenement bi-quotidien (interval training en poussette<\/a>\u00a0\/\u00a0squat et fentes lors du ramassage de jouets) vous ajouterez une attention particuli\u00e8re au portage en conditions extr\u00eames<\/strong>.<\/p>\n

B\u00e9b\u00e9 en dorsal dans le porte-b\u00e9b\u00e9 physio, dans l\u2019\u00e9charpe ou le porte-b\u00e9b\u00e9 de rando, vous grimperez le plus rapidement possible et sans assistance la plus proche colline de votre trajet boulot-cr\u00e8che-domicile. Un gain de temps pr\u00e9cieux dans le programme de la journ\u00e9e\u00a0! Pr\u00e9voyez les ravitos en cons\u00e9quence\u00a0: gourde isotherme<\/a><\/strong>, compote \u00e0 boire, Tuc sans sel pour les gamins. Notre petit secret\u00a0? Une Sophie la Girafe<\/strong> (fabriqu\u00e9e \u00e0 Rumilly, Haute-Savoie) dans les mains de votre b\u00e9b\u00e9\u00a0: il vous fouettera la t\u00eate quand vous ralentirez.<\/strong><\/p>\n

\"porte-b\u00e9b\u00e9<\/a><\/p>\n

L\u2019\u00e9quipement\u00a0: la cl\u00e9 du succ\u00e8s<\/h2>\n

Toutes les \u00e9tudes commandit\u00e9es par les constructeurs au cours de ces derni\u00e8res ann\u00e9es le prouvent\u00a0: ce sont les chaussures qui font courir vite.<\/strong> M\u00eame si votre b\u00e9b\u00e9 est port\u00e9 durant le KMVBB, n\u2019oubliez pas de le munir de chaussures de randonn\u00e9e<\/a><\/strong>, la montagne reconna\u00eetra les siens.<\/p>\n

La veste de portage<\/a><\/strong> fait partie du mat\u00e9riel obligatoire en cas de mauvais temps, ainsi que la combinaison b\u00e9b\u00e9 imperm\u00e9able<\/a><\/strong> pour les petits juch\u00e9s dans les si\u00e8ges de porte-b\u00e9b\u00e9s de rando<\/a><\/strong>. Nous rappelons que les b\u00e2tons sont autoris\u00e9s mais qu\u2019il est interdit de les faire charrier par votre enfant. Enfin, les chapeaux<\/a><\/strong> et les lunettes de soleil<\/a><\/strong> restent de mise pour prot\u00e9ger vos tout-petits de l\u2019astre d\u2019or. Bonus maison\u00a0: apprenez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 comment souffler dans le sifflet de secours, \u00e7a pourra toujours servir. Bonne course\u00a0!<\/strong><\/p>\n

Plus de pr\u00e9cisions et de jolies vid\u00e9os sur un (vrai) kilom\u00e8tre vertical ici\u00a0: http:\/\/www.teamlatrace.ch\/km\/<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous avez affront\u00e9 les nuits de pleine lune, les dents qui poussent, les terreurs nocturnes et les coliques du nourrisson (option RGO pour les plus chanceux). A pr\u00e9sent, votre b\u00e9b\u00e9 dort tout son saoul et les p\u00e9rip\u00e9ties vous manquent… Vous songez m\u00eame \u00e0 remettre le couvert pour retrouver le go\u00fbt du d\u00e9fi. Stop\u00a0! 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