{"id":3068,"date":"2015-09-11T10:14:45","date_gmt":"2015-09-11T10:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/open-34\/"},"modified":"2020-07-27T10:01:16","modified_gmt":"2020-07-27T10:01:16","slug":"escalade-enfant-quel-age-debuter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/escalade-enfant-quel-age-debuter\/","title":{"rendered":"Escalade : \u00e0 quel \u00e2ge un enfant peut-il d\u00e9buter ?"},"content":{"rendered":"\n

A quel \u00e2ge peut-on faire faire de l’escalade avec ses enfants ? A tout age l’escalade est un excellent vecteur de motricit\u00e9<\/strong>, de d\u00e9couverte de son corps et de concentration. D\u00e8s la naissance c’est aussi un bon exercice de remise en forme pour la maman<\/strong>. Sandra baroudeuse et grimpeuse inv\u00e9t\u00e9r\u00e9e nous donne ses conseils. Les sorties \u00ab\u00a0escalade\u00a0\u00bb de ses deux petits baroudeurs ascendants grimpeurs en herbe, Anna et Thomas, ont commenc\u00e9 tr\u00e8s t\u00f4t. Explications !<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

0 \u00e0 18 mois – Faire de l’escalade avec son b\u00e9b\u00e9 ??
<\/b><\/h2>\n\n\n\n

D\u00e8s que notre a\u00een\u00e9e est n\u00e9e, nous avons choisi de l’emmener \u00e0 la falaise avec une \u00e9charpe de portage. Une fois arriv\u00e9s \u00e0 la falaise, il est tr\u00e8s important de poser le \u00ab\u00a0camp de base\u00a0\u00bb (qui peut comprendre une peau d’agneau, une tente pliable, un couffin…) loin de la paroi<\/strong>, afin d’\u00e9viter une chute de pierres malencontreuse. De plus, on ne peut pas mettre de casque \u00e0 des enfants en bas-\u00e2ge. R\u00e9sultat des courses, un adulte doit rester pr\u00e8s du jeune enfant<\/strong>, \u00e0 bonne distance de la falaise.<\/p>\n\n\n\n

\"Faire<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Par exemple, une sortie ‘bloc’ \u00e0 Fontainebleau est tr\u00e8s plaisante. L’occasion pour toute la famille de respirer le grand air apr\u00e8s l’accouchement<\/strong> et pour la maman de pratiquer une activit\u00e9 physique en se promenant dans la for\u00eat.
Lorsque elle est pr\u00eate physiquement (voir notre article : Reprendre le sport apr\u00e8s b\u00e9b\u00e9<\/a>), la maman peut grimper \u00e9galement<\/strong>. Ainsi, pendant qu’un parent grimpe, l’autre se prom\u00e8ne avec son b\u00e9b\u00e9 dans le porte-b\u00e9b\u00e9 et vice et versa.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9fl\u00e9chissez donc bien avant de pr\u00e9parer une sortie escalade avec un (ou plusieurs !) b\u00e9b\u00e9s… Beaucoup de mat\u00e9riel et d’intendance pour, au final, rester \u00e9loign\u00e9 de la paroi ! J’\u00e9cris cela mais j’ai n\u00e9anmoins pass\u00e9 de si agr\u00e9ables moments avec mes enfants, parfois dans une prairie, parfois en for\u00eat, que je n\u2019h\u00e9siterais pas \u00e0 le refaire si l’occasion se pr\u00e9sentait. A vous de voir, parents !<\/p>\n\n\n\n

18 mois \u00e0 3ans – Il grimpe partout !<\/h2>\n\n\n\n

A cet \u00e2ge, tout caillou est pr\u00e9texte \u00e0 grimper pour l’enfant. C’est incroyable de voir cet enthousiasme pour grimper, et le c\u00f4t\u00e9 naturel des mouvements d’escalade<\/strong>. De plus, Anna adore depuis longtemps parer son fr\u00e8re cadet et ne grimpe que si je fais la parade. Pour son fr\u00e8re, c’est le contraire. Il ne souhaite grimper que si personne n’est \u00e0 la parade et que sur les rochers sans cordes install\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Je trouve tr\u00e8s int\u00e9ressant d’amener son enfant, d\u00e8s qu’il marche, grimper sur des cailloux par-ci par-l\u00e0, sans danger, en le tenant avec les mains. Par contre, il faut aussi trouver des rochers o\u00f9 l’enfant arrive \u00e0 grimper seul<\/strong> car si un adulte l\u2019aide, il a tendance \u00e0 se laisser tomber en arri\u00e8re et \u00e0 ne plus tenir les prises.<\/p>\n\n\n\n

En parall\u00e8le de ces quelques s\u00e9ances de grimpette, Anna et Tomas ont enfil\u00e9 leur premier baudrier assez t\u00f4t. Les premi\u00e8res grandes joies en falaise ? Faire le pendule !<\/strong> Un harnais, quelqu\u2019un qui installe une corde tout en haut d\u2019un arbre… Et c\u2019est parti ! Mieux qu’une balan\u00e7oire dans un parc, le pendule dans une for\u00eat !<\/p>\n\n\n\n

A 3 ans, l’enfant commence \u00e0 grimper avec une corde<\/h2>\n\n\n\n
\"Equipement<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vers trois ans, les enfants peuvent commencer \u00e0 grimper. Ils ne vont en g\u00e9n\u00e9ral pas tr\u00e8s haut<\/strong>, mais ce n’est pas grave ! Ne vous fiez pas \u00e0 la cotation des voies. Les premiers m\u00e8tres d’une voie en 5 peuvent, par exemple, \u00eatre plus faciles qu’une voie en 4. On peut motiver l’enfant<\/strong> pour qu\u2019il  grimpe en lui donnant un objectif \u00e0 atteindre<\/strong> : une peluche, une d\u00e9gaine, un papa photographe qu’il faut aller retrouver plus haut sur le rocher… En g\u00e9n\u00e9ral, ce n’est pas la mont\u00e9e qui est dure<\/strong> pour le petit grimpeur, mais la descente<\/strong>. Il faut arriver \u00e0 s’asseoir dans son harnais, s’\u00e9loigner de la falaise… Ce qui marche bien, c\u2019est de lui dire de faire la grenouille<\/strong>. Tomas est sp\u00e9cialiste en la mati\u00e8re : d\u00e8s qu\u2019on lui dit de \u201cfaire la grenouille\u201d, Tomas tient la corde, plie les jambes, pousse la falaise avec ses pieds, d\u00e9plie ses jambes et ainsi de suite. Nous avons alors une petite grenouille verte et orange qui descend avec le sourire !<\/p>\n\n\n\n

Et l’escalade en salle pour des enfants ?<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019ann\u00e9e prochaine, nous comptons faire un peu d\u2019escalade en salle avec nos enfants. Ils auront 5 et 6 ans, le bon \u00e2ge. En effet, les clubs prennent les enfants vers 6 ans <\/strong>en g\u00e9n\u00e9ral. Mais on peut trouver des initiations vers 4 ans<\/strong>. Grimper avec un professionnel permet aux enfants d’acqu\u00e9rir les bases de s\u00e9curit\u00e9, d’entrer d’un bon pied dans l’activit\u00e9 escalade. Par exemple, ils s’assurent entre eux -avec un contre-assurage r\u00e9alis\u00e9 par un autre enfant- d\u00e8s 6 ans !<\/p>\n\n\n\n

O\u00f9 trouver du mat\u00e9riel d’escalade enfant ?<\/h2>\n\n\n\n

Si vous souhaitez \u00e9quiper votre marmot<\/strong> afin de lui faire d\u00e9couvrir ce sport merveilleux<\/strong> qu’est l’escalade avec casque, baudrier, chaussons et sac \u00e0 pof, il existe du mat\u00e9riel adapt\u00e9 sp\u00e9cifiquement aux enfants<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Voici une s\u00e9lection de la boutique Les Petits Baroudeurs pour votre grimpeur en herbe :<\/p>\n\n\n\n

\"baudrier,<\/a>
Baudriers, chaussons, casque, textile et accessoires pour les enfants
\u27b3Je d\u00e9couvre<\/a> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Texte et cr\u00e9dit photo<\/span>:<\/em>
Merci \u00e0 Sandra pour ses pr\u00e9cieux conseils et ses belles photos. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 aller voir son blog<\/a> si vous voulez suivre les aventures de Sandra, son mari et leurs petits baroudeurs, ainsi que leur excellent travail photographique sur l’escalade.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A quel \u00e2ge peut-on faire faire de l’escalade avec ses enfants ? A tout age l’escalade est un excellent vecteur de motricit\u00e9, de d\u00e9couverte de son corps et de concentration. D\u00e8s la naissance c’est aussi un bon exercice de remise en forme pour la maman. Sandra baroudeuse et grimpeuse inv\u00e9t\u00e9r\u00e9e nous donne ses conseils. 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