{"id":4246,"date":"2020-09-03T08:09:12","date_gmt":"2020-09-03T06:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/?p=4246"},"modified":"2021-08-23T13:20:46","modified_gmt":"2021-08-23T11:20:46","slug":"randonner-avec-un-bebe-7-raisons-doser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/randonner-avec-un-bebe-7-raisons-doser\/","title":{"rendered":"Randonner avec un b\u00e9b\u00e9 : 7 raisons d\u2019oser"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Vous \u00eates des amoureux de la nature, mais une nouvelle passion est n\u00e9e il y a peu\u00a0: votre enfant. N\u00e9anmoins, il n\u2019est pas question de devoir faire un choix entre les deux\u00a0: chez Les Petits Baroudeurs, nous proposons tout ce qu\u2019il faut pour randonner avec votre petit bout. Porte-b\u00e9b\u00e9, tenue adapt\u00e9e, protection contre le froid ou le soleil, en \u00e9tant bien \u00e9quip\u00e9s, faire de belles balades en pleine nature avec votre petit chou est possible. C\u2019est m\u00eame une tr\u00e8s bonne id\u00e9e et on va vous le d\u00e9montrer\u00a0!<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2>Nos conseils pour oser la rando avec b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<h3><strong>Bien \u00e9quip\u00e9s, randonner avec b\u00e9b\u00e9 est totalement sans danger<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Faire de la randonn\u00e9e avec votre petit bout est tout \u00e0 fait possible. En observant quelques pr\u00e9cautions qui font surtout appel au bon sens, votre b\u00e9b\u00e9 ne court aucun danger&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ne d\u00e9passez pas les 1\u00a0500 m\u00e8tres d\u2019altitude avant ses 1 an\u00a0et faites une pause \u00e0 1\u00a0000 m\u00e8tres ;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Privil\u00e9giez les heures les plus fra\u00eeches l\u2019\u00e9t\u00e9 et les plus \u00ab\u00a0chaudes\u00a0\u00bb l\u2019hiver ;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Habillez votre b\u00e9b\u00e9 en fonction de la m\u00e9t\u00e9o\u00a0: les nourrissons r\u00e9gulant mal leur temp\u00e9rature corporelle, pensez aux v\u00eatements en fibre v\u00e9g\u00e9tale, notamment \u00e0 la laine, naturellement thermor\u00e9gulatrice. N\u2019oubliez pas non plus qu\u2019\u00e9tant inactif, bien qu\u2019il b\u00e9n\u00e9ficie de votre chaleur corporelle, il peut avoir froid\u00a0;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Limitez la dur\u00e9e et la distance de votre randonn\u00e9e \u00e0 une dizaine de kilom\u00e8tres les premi\u00e8res fois\u00a0;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Prot\u00e9gez-le du soleil\u00a0: chapeau et lunettes sont indispensables\u00a0;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Pensez \u00e0 r\u00e9chauffer les extr\u00e9mit\u00e9s quand il fait froid\u00a0: bonnet, moufles, chaussons en polaire et votre b\u00e9b\u00e9 est par\u00e9\u00a0!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Quant \u00e0 vous, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous \u00e9quiper de b\u00e2tons de marche pour assurer au maximum votre \u00e9quilibre, surtout si cela fait quelques mois que vous n\u2019avez pas fait d\u2019effort physique, mais aussi d\u2019une veste de portage, d\u00e9perlante ou en polaire, en fonction de la saison.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><strong>La randonn\u00e9e, c\u2019est l\u2019activit\u00e9 sportive id\u00e9ale pour les jeunes mamans<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Antistress et antimorosit\u00e9<\/strong>, le <strong>contact avec la nature <\/strong>est aussi un bon moyen de lutter contre le baby blues et de garder le moral\u00a0: c\u2019est scientifiquement prouv\u00e9, <strong>passer au moins 20 minutes en pleine for\u00eat<\/strong>, par exemple, permet de r\u00e9duire significativement le stress et de <strong>favoriser le sentiment de bien-\u00eatre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/reprendre-sport-apres-bebe1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7156\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/reprendre-sport-apres-bebe1.jpg 1024w, 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toutes<\/strong>, quelle que soit votre condition physique\u2026 ou l\u2019\u00e9tat de votre p\u00e9rin\u00e9e\u00a0: apr\u00e8s l\u2019accouchement, avant la r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e, <strong>une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e de faible intensit\u00e9 est pr\u00e9f\u00e9rable<\/strong> avant de reprendre un sport plus intense.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Votre b\u00e9b\u00e9 va adorer randonner avec vous, quel que soit son \u00e2ge\u00a0!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour pouvoir randonner avec un petit bouchon de quelques semaines ou quelques mois, un porte-b\u00e9b\u00e9 est n\u00e9cessaire&nbsp;:<strong> il doit \u00eatre physiologique, pour respecter la morphologie de votre b\u00e9b\u00e9<\/strong>, qui a naturellement le dos arrondi, mais aussi la v\u00f4tre, afin que le portage reste le plus confortable possible.<\/p>\n\n\n\n<p>Lov\u00e9 contre vous, votre enfant pourra \u00eatre berc\u00e9 par le battement de votre c\u0153ur, mais aussi le balancement de votre corps \u00e0 chaque pas que vous ferez. <strong>Tant et si bien qu\u2019il y a de fortes chances pour qu\u2019il dorme tout le long de la randonn\u00e9e.\u00a0<\/strong>On ne vous a pas dit que le grand air est merveilleux pour les adultes comme les petits\u00a0?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"780\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/manduca-porte-bebe-physiologique.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7157\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/manduca-porte-bebe-physiologique.jpg 1024w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/manduca-porte-bebe-physiologique-300x229.jpg 300w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/manduca-porte-bebe-physiologique-768x585.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Confortablement install\u00e9 dans son porte b\u00e9b\u00e9 physiologique<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Puis en grandissant, il pourra aussi, gr\u00e2ce au portage dans le dos d\u00e8s 8-9 mois, profiter de la vue et des merveilles qu\u2019offre la nature&nbsp;: <strong>de chouettes moments de partage en famille en perspective !<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Le grand air en rando, il n\u2019y a rien de tel pour la sant\u00e9 des petits<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Partir vous balader en montagne ou en for\u00eat, loin des villes, cela permet de respirer un air un peu plus pur \u00e0 votre mini-aventurier en couche-culotte. On n\u2019y pense pas toujours, mais nos int\u00e9rieurs sont souvent bien plus pollu\u00e9s que l\u2019ext\u00e9rieur. <strong>Il est essentiel de sortir s\u2019oxyg\u00e9ner, m\u00eame avec un petit bouchon tout neuf. S\u00e9curis\u00e9 et apais\u00e9 par le contact avec votre corps, il sera totalement d\u00e9tendu\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"718\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Camping-Kaibab.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7158\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Camping-Kaibab.jpg 1024w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Camping-Kaibab-300x210.jpg 300w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Camping-Kaibab-768x539.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Port\u00e9 en position f\u0153tale, cela pourra aussi att\u00e9nuer les coliques du nourrisson, mais aussi les petits bouts qui souffrent de reflux gastro-\u0153sophagiens et, par l\u00e0 m\u00eame, apaiser les pleurs. <strong>Vous auriez tort de l\u2019en priver&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>La rando avec b\u00e9b\u00e9, c\u2019est l\u2019opportunit\u00e9 de profiter autrement de la nature<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Faire une randonn\u00e9e, c\u2019est pratiquer un sport en pleine nature. Alors bien s\u00fbr, vous savourez le bonheur de respirer les bonnes odeurs des plantes environnantes et de l\u2019air pur.<\/strong> Mais vous pouvez en oublier d\u2019\u00eatre vraiment dans l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/20190822_181719.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7159\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/20190822_181719.jpg 1024w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/20190822_181719-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/20190822_181719-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Se balader en montagne, m\u00eame \u00e0 petite altitude, avec votre petit bout, va donner une autre saveur \u00e0 votre exp\u00e9dition. Les pauses \u00e9tant nombreuses, vous pourrez prendre le temps de vraiment d\u00e9couvrir la faune et la flore environnantes, en oubliant un peu le chrono&nbsp;! Peu importe le temps que vous mettrez pour faire 5 ou 10 km, <strong>c\u2019est le bien-\u00eatre que vous \u00e9prouverez et l\u2019apaisement de votre nourrisson qui seront importants pour vous, plus que la performance.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>B\u00e9b\u00e9 en rando, une belle fa\u00e7on de transmettre le go\u00fbt du sport d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Vous n\u2019en \u00eates pas encore conscients, mais alors que b\u00e9b\u00e9 gazouille \u00e0 peine et est encore tout frais, vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 des mod\u00e8les pour votre enfant.<\/strong> Traduction&nbsp;: vous \u00eates LA r\u00e9f\u00e9rence&nbsp;! Oui, on sait, cela met la pression&nbsp;: une grosse partie de ce qu\u2019il apprendra dans son enfance vient de vous, que vous le vouliez ou non.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_6978.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7160\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_6978.jpg 1024w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_6978-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_6978-768x577.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019habituer \u00e0 \u00eatre de vos randonn\u00e9es m\u00eame b\u00e9b\u00e9 lui donnera le go\u00fbt pour la marche&nbsp;: \u00e7a sera m\u00eame quelque chose d\u2019inn\u00e9&nbsp;!<\/strong> Et puis il y a tout ce qu\u2019il y a autour de cette activit\u00e9 nature, comme d\u00e9couvrir les petits habitants ainsi que les plantes et les ruisseaux que vous rencontrerez au gr\u00e9 de vos aventures.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Vous sensibilisez votre petit bout \u00e0 la protection de la nature en rando<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Enfin, chez les Petits Baroudeurs, on croit qu\u2019en mettant les enfants au contact de la nature d\u00e8s l\u2019enfance, il est plus facile d\u2019\u00e9veiller leur conscience \u00e9cologique&nbsp;<\/strong>: apr\u00e8s tout, on a envie de prot\u00e9ger ce que l\u2019on aime et qui compte pour nous non&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Lac-ste-croix.1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7161\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Lac-ste-croix.1.jpg 1024w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Lac-ste-croix.1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Lac-ste-croix.1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Nos enfants seront les adultes de demain, ne l\u2019oublions pas.<\/strong> En faisant en sorte que votre b\u00e9b\u00e9 est avec vous lors de vos promenades, il aura l\u2019impression, de fa\u00e7on tout \u00e0 fait naturelle, qu\u2019il fait partie d\u2019un tout qui s\u2019appelle la nature et aura envie de la pr\u00e9server au fur et \u00e0 mesure qu\u2019il grandit. <\/p>\n\n\n\n<p>On vous souhaite de tr\u00e8s belles randonn\u00e9es avec votre enfant\u00a0: profitez de ces moments en pleine nature si pr\u00e9cieux. <strong>Cela fera de tr\u00e8s beaux souvenirs que vous garderez toute votre vie dans votre c\u0153ur de parents, et votre enfant aussi\u00a0!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2>HEY, SI ON \u00c9QUIPAIT VOS PETITS BAROUDEURS ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Chez les Petits Baroudeurs, nous&nbsp;<strong>d\u00e9nichons avec soin et amour<\/strong>&nbsp;les produits utiles \u00e0 vos aventures en famille.&nbsp;<strong>Nous les testons<\/strong>&nbsp;avec nos Oursons, les cousins, les amis de nos loupiots \u2013 quand nos enfants sont trop grands pour tester eux m\u00eame. Et&nbsp;<strong>nous ne s\u00e9lectionnons que les meilleurs produits&nbsp;<\/strong>pour vous les proposer.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici donc la s\u00e9lection de notre boutique pour randonner avec b\u00e9b\u00e9\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/chapeaux-soleil-bebe-48\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/chapeau-anti-uv-bebe-reversible-lassig-bateau-menthe.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7146\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/chapeau-anti-uv-bebe-reversible-lassig-bateau-menthe.jpg 800w, 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href=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/chapeaux-soleil-bebe-48\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u27b3Je d\u00e9couvre<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/gourdes-enfants-15\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/gourde-inox-isotherme-hydroflask-enfant-254ml-fog.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5236\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/gourde-inox-isotherme-hydroflask-enfant-254ml-fog.jpg 800w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/gourde-inox-isotherme-hydroflask-enfant-254ml-fog-300x300.jpg 300w, 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d\u00e9couvre<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/lunettes-soleil-bebe-enfant-13\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lunettes-soleil-bebe-cebe-chouka.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6104\" srcset=\"https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lunettes-soleil-bebe-cebe-chouka.jpg 800w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lunettes-soleil-bebe-cebe-chouka-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lunettes-soleil-bebe-cebe-chouka-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.lespetitsbaroudeurs.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lunettes-soleil-bebe-cebe-chouka-768x768.jpg 768w, 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N\u00e9anmoins, il n\u2019est pas question de devoir faire un choix entre les deux\u00a0: chez Les Petits Baroudeurs, nous proposons tout ce qu\u2019il faut pour randonner avec votre petit bout. 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